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一、培训期限根据其不同等级、培养目标；教学大纲、内容和计划确定：初级救生员不少于10标准学时；中级救生员不少于12标准学时，高级救生员不少于15标准学时。
二、场地设施、设备及人员配置理论课应在标准教室内进行。
水上教学应在标准游泳池（场、馆）中进行。
应配备足够数量的教学用具和救生器材。
如：心肺复苏模拟人、急救板、颈托、救生假人、单向呼吸器等。
实操课按1：15配置教师（教练）和器材。
三、培训任务1、初级救生员：学习救生基础知识，通过实际操作技能训练，掌握初级救生员所需要的知识和相适应的操作技能。
2、 中级救生员：学习救生专业理论和操作技能，学会组织实施救生任务，掌握培训初级救生员所需的组织、教学能力；能够向初级救生员讲解、示范技术动作和要领。
3、 高级救生员：全面学习和掌握救生专业理论知识和教学原理；能够编写培训计划、教案；能够向中级救生员讲授游泳救生专业理论知识和技能；能够编写救援预案并组织实施；能够熟练地使用先进救生设备进行施救。
四、培训内容理论部分： 1、赴救技术： 直接赴救：入水、.接近技术、解脱技术、拖带技术、上岸技术等。
2、现场急救：溺水者的心肺复苏、心肺复苏的检查程序及方法。
五、技能部分：200米连续游、25米抬头爬泳、20米潜水摸物、水中赴救、心肺复苏；水中赴救：1.入水(跨步式，蛙腿式，鱼跃浅跳式及其它方式)，2.接近技术（背、侧、后、正）3.解脱技术（初级：陆上解脱；中级：水中解脱），4.拖带技术（托下腋及夹胸法），5.上岸技术，6.肩背技术，7.运送技术，8.放下技术，现场急救（基本急救技能）：1.现场急救技术，2.检查与判断，3.高声呼救，4.急救体位，5.打开气道心肺复苏法（初级：徒手）1.人工呼吸、2.人工循环六、考核部分：(初级救生员)1、200米不间歇连续游(必考项目)2、25米抬头爬泳、3、20米潜水摸物、4、水中赴救、心肺复苏(各地、市根据自己情况确定